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1. 소화기 계통 질환 12

위궤양과 십이지 장 궤양에 좋은 음식과 생활 습관 : 궤양 치유를 위한 필수 가이드

위궤양과 십이지장 궤양은 소화기계통의 대표적인 질환 중 하나로 위와 십이지장 점막에 염증이 생기거나 손상되어 궤양이 발생합니다. 잘못된 식습관이나 스트레스 헬리코박터 파일로리균 감염 등 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 1. 위궤양과 십이지장에 좋은 음식 1) 양배추: 궤양 치유에 탁월한 효과가 있는 음식으로 잘 알려져 있으며 양배추에서는 비타민 U (카베진)가 함유되어 있어 이 성분은 위점막을 보호하고 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 양배추즙을 꾸준하게 마시면 궤양 치유에 좋은 영향을 줄 수 있으며 다양한 요리에도 함께 섭취하면 도움이 됩니다.  2) 감자 : 감자는 위산을 중화시키는 알칼리성 식품으로 궤양 환자에게 좋은 음식이며 감자즙은 위를 자극하지 않으면서 위 점막을 보호하는 데 도움이 되며..

위장과 장 건강을 지키는 최고의 음식과 자연 치료법 5가지

위장과 장 건강을 회복하고 증진시키는 데 도움을 줄 수 있는 음식과 자연치료 방법에는 다양한 것들이 있습니다. 1. 섬유질이 풍부한 음식섬유질이 풍부한 음식들은 위장과 장 건강을 개선하는데 중요한 요소 중 하나이며 그리고 섬유질은 소화를 원활하게 하고 변비를 예방하며 장내 유익균의 먹이가 되어 장건강에 긍정적인 효과를 불러오고 있으며 특히 귀리, 현비, 보리, 채소, 과일에 포함된 불용성 섬유질은 대변을 부드럽게 하고 장의 연동운동을 촉진합니다. 그리고 과일 사과, 배, 당근, 브로콜리, 고구마 등 섬유질이 풍부해 장 건강에 많은 영향을 줍니다. 2. 발효음식발효음식은 장내 유익균을 증식시키고 장내 소화과정을 돕고 장내 염증을 완화하며 면역체계를 강화하게 됩니다. 한국브랜드 김치, 된장, 요구르트, 미소..

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